2026 年 2 月 9 日，由中国电信旗下 “电信星播客” 平台推出的 “控烟护健康 专家支招科学控烟” 主题直播圆满举行。本次直播邀请到中国控烟与健康协会副秘书长杨杰、新时代赌场呼吸疾病防治专业委员会主任委委员、北京朝阳医院临床流行病学研究室及烟草依赖治疗研究室主任梁立荣两位权威专家，围绕新时代赌场、科学戒烟、无烟环境建设等核心议题展开深度分享，有效传递了控烟理念，为推动全民控烟、健康中国建设注入专业力量。
直播中，中国控烟与健康协会副秘书长、医学博士杨杰从公共卫生与政策视角出发，系统解读了新时代赌场的多元影响及无烟环境建设的重要意义。他结合最新流行病学数据指出，烟草烟雾中含有 7000 余种化学物质，其中至少 69 种为致癌物，不仅会导致肺癌、心血管疾病等严重健康问题，更会对青少年、孕妇等特殊人群造成不可逆的伤害 —— 青少年吸烟会显著影响肺功能发育与认知能力，孕妇接触烟草则会增加早产、低出生体重及胎儿畸形风险。针对无烟环境建设，杨杰重点解读了我国控烟立法的最新进展，强调 “无烟立法是守护公众健康的重要屏障”。他呼吁社会各界积极参与无烟家庭、无烟职场、无烟校园创建，通过 “家庭控烟承诺”“职场无烟公约” 等形式，构建全方位的健康防护网。同时，他提醒公众，若遭遇二手烟侵害，可依据《公共场所卫生管理条例》等法规，通过向监管部门投诉、寻求社区支持等方式维护自身健康权益。
北京朝阳医院临床流行病学研究室及烟草依赖治疗研究室主任梁立荣则从临床医学角度，深入剖析了烟草成瘾的生理机制，并为观众提供了科学可行的戒烟方案。梁立荣讲到，烟草中的尼古丁是导致成瘾的核心物质，其作用于大脑多巴胺受体，会使吸烟者产生强烈的依赖感，这也是许多人戒烟失败的重要原因。针对常见的戒烟误区，梁立荣逐一拆解：“‘少量吸烟无害’‘偶尔吸烟无妨’等认知是完全错误的，即使是低焦油卷烟，也无法降低健康风险。” 她推荐采用 “分阶段戒烟法”，包括准备期（明确戒烟动机、设定目标）、行动期（逐步减少吸烟量、远离吸烟场景）、维持期（应对戒断反应、预防复吸），并结合药物治疗（如尼古丁替代疗法）、心理干预（如认知行为疗法）等辅助手段，提升戒烟成功率。对于复吸问题，她强调 “复吸是戒烟过程中的正常现象，不必过度自责，应及时调整策略，重新启动戒烟计划”。
在互动答疑环节，两位专家针对观众提出的 “青少年如何远离烟草诱惑”“孕期戒烟的注意事项”“职场二手烟如何有效规避” 等高频问题，结合专业知识与实践经验逐一细致解答。杨杰特别提醒家长，要通过言传身教引导孩子树立健康观念，避免在孩子面前吸烟；梁立荣则建议，孕期戒烟应尽早寻求专业医疗机构的帮助，在医生指导下选择安全的干预方式，切勿自行使用戒烟药物。
直播尾声，两位专家共同发出控烟倡议：希望全社会共同行动，从自身做起，拒绝新时代赌场，积极参与无烟环境建设；同时呼吁更多人关注戒烟支持渠道，通过中国控烟与健康协会热线、专业戒烟门诊等途径获取科学指导。中国电信相关负责人表示，未来将持续依托 “电信星播客” 平台，推出更多健康科普内容，助力提升全民健康素养，为健康中国建设贡献电信力量。
本次直播凭借专业解读、案例分享与互动答疑，有效普及了控烟知识，传递了健康理念，在线人数95779 次观看、31926 名观众参与互动，为构建无烟社会注入了强劲动力。
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